الحمل

الحمل هو وقت مليان إثارة واستعدادات، وبالنسبة لكتير من الآباء الجداد، هو وقت الشك. التسع شهور للحمل هتديلك وقت عشان يتجاوب على أسئلتك، تهدي مخاوفك، وتجهزك لحقائق الرعاية الأسرية.1

 

    الاكتشاف

    • اختبارات الحمل بتكون عن طريق إنها بتكتشف هرمونٍ في البول (hCG) واللي يبدأ في الإنتاج بعد ٦ ايام من عملية الأخصاب.2
    • ممكن تعملي اختبارات الحمل في اليوم الأول من تأخر الدورة الشهرية.2
    • عمل الاختبار قبل كدا ممكن ميبقاش ليه نتائج دقيقة.2
    • لو كانت الدورة الشهرية عندك مش منتظمة، لازم تعملي الاختبار بعد ٣ أسابيع (٢١ يوم) من المرة الأخيرة اللي مارستي فيها العلاقة الحميمة منغير وسيلة حماية على الأقل. فيه احتمالية إن الاختبار اللي عملتيه ميكونش دقيق، عشان كده، ممكن تتأكدي مرة تانية مع دكتورك.2
    Pregnancy Test

    التَّفاصيل

    هل أنا حامل؟

    اختبارات الحمل بتكون عن طريق إنها بتكشف عن وجود هرمونات في البول (hCG) ودي بتظهر بس لما بتكوني حامل. أغلب نتائج الاختبارات بتكون دقيقة في أول يوم لتأخر الدورة الشهرية، ولكن عشان الدورة الشهرية عند بعض الستات مش منتظمة، يستحسن عمل الاختبار بعد ٣ أسابيع من ممارسة العلاقة الحميمة منغير وسيلة حماية. اختبار منع الحمل ممكن يتعمل في أي وقت من اليوم، مش لازم يكون الصبح.2

    طب لو النتيجة سلبية؟

    النتيجة السلبية مش بتأكد إن مفيش حمل. لو النتيجة سلبية ولسه شاكة إنك حامل، استني كام يوم واعملي اختبار الحمل تاني. لو النتيجة التانية برضو سلبية بس الدورة الشهرية لسه مجتش، استشيري الدكتور.2

    إزاي تمنعي الحمل؟

    • لازم تزوري الدكتور وتعرفي منه وسائل منع الحمل المناسبة ليكي واللي ممكن تعتمدي عليها.3
    Pregnancy counselling doctor

    احمي نفسكِ

    مهم جدًا إنك تتأكدي إنك بتستخدمي وسيلة منع الحمل بالطريقة الصح. وده معناه إنك متنسيش تاخدي حبوب منع الحمل في ميعادها، أو تغيري اللولب أو تاخدي الحقنة في وقتها، وإلا هيحصل حمل. عشان كده أحسن طريقة لمنع الحمل بالنسبالك، هي الطريقة اللي هتستخدميها صح على طول. الموقع الإلكتروني ده هيساعدك، بس متاخديش قرار من غير ماترجعي للدكتور الأول.

     

      الاكتشاف

      • اختبارات الحمل بتكون عن طريق إنها بتكتشف هرمونٍ في البول (hCG) واللي يبدأ في الإنتاج بعد ٦ ايام من عملية الأخصاب.
      • ممكن تعملي اختبارات الحمل في اليوم الأول من تأخر الدورة الشهرية
      • عمل الاختبار قبل كدا ممكن ميبقاش ليه نتائج دقيقة
      • لو كانت الدورة الشهرية عندك مش منتظمة، لازم تعملي الاختبار بعد ٣ أسابيع (٢١ يوم) من المرة الأخيرة اللي مارستي فيها العلاقة الحميمة منغير وسيلة حماية على الأقل. فيه احتمالية إن الاختبار اللي عملتيه ميكونش دقيق، عشان كده، ممكن تتأكدي مرة تانية مع دكتورك.
      Pregnancy Test

      التَّفاصيل

      هل أنا حامل؟

      اختبارات الحمل بتكون عن طريق إنها بتكشف عن وجود هرمونات في البول (hCG) ودي بتظهر بس لما بتكوني حامل. أغلب نتائج الاختبارات بتكون دقيقة في أول يوم لتأخر الدورة الشهرية، ولكن عشان الدورة الشهرية عند بعض الستات مش منتظمة، يستحسن عمل الاختبار بعد ٣ أسابيع من ممارسة العلاقة الحميمة منغير وسيلة حماية. اختبار منع الحمل ممكن يتعمل في أي وقت من اليوم، مش لازم يكون الصبح.

      طب لو كانت النتيجة سلبية؟

      اختبارات الحمل بقت دقيقة جدًا، فصعب إنك تكوني حامل بعد ظهور نتيجة سلبية، لكن لو قلقانة إنه لسه مجالكيش الدورة الشهرية، كلمي دكتورك في الموضوع ده. الدورة الشهرية ممكن تتأخر لأسباب أكتر تانية غير الحمل، زي الإجهاد أو تغيير النظام الغذائي أو مشكلة صحية تانية، عشان كده، اعرفي من الدكتور من باب الاحتياط.

      Pregnancy Test

      لم أكن أقصد أن أحمل

      • لكل سيدة رد فعل مختلف تجاه خبر الحمل، ولكن مهما كان الأمر، لا داعي للذعر!
      • إن تحديد ما عليكِ فعله بعد ذلك هو قرار هائل ويجب ألا تتخذيه وحدكِ، فعليكِ التحدُّث إلى زوجكِ وأصدقائكِ وعائلتكِ ووطبيبك.

      WHAT TO DO NEXT?

      You’re pregnant. Now this news will either make you delighted and excited for the future, or terrified of it, but don’t be, you have a few options open to you. You can choose to:

      • continue with the pregnancy and keep the baby
      • end the pregnancy by having an abortion
      • continue with the pregnancy and have the baby adopted

      It is important to take time to make the decision that’s right for you, but it’s also important not to delay making your decision. Don’t let anyone else pressure you into doing something you don’t want to do. The decision is yours. Stay calm, speak to your healthcare provider, your partner, family, and friends and make sure the decision you make is what you really want. Your healthcare provider is there for you at every stage of every decision so whatever you choose, stay informed, stay healthy and stay safe.

      Keeping the Baby

      If you decide to continue with the pregnancy you need to start your antenatal care (care during pregnancy), whether you are planning to keep the baby or to have it adopted. As part of your antenatal care, the healthcare provider will talk to you about: healthy eating and exercise, taking folic acid, stopping smoking, cutting out on alcohol, stopping recreational drug use, whether any medicines you are taking are unsafe during pregnancy, getting advice and tests for sexually transmitted infections.

      You may be worried that you won’t be able to cope with looking after a baby. Your partner, family and friends can be a great support, and enable you to have some time to yourself. Your healthcare provider can offer advice and support, and put you in touch with local groups where you can meet other new mums and get the support you need.

      Abortion

      Legal abortion is a safe way of ending a pregnancy. This is a decision you may make because you do not want to be pregnant and have a baby at this time. However, requirements for an abortion to be legal, differ from country to country. Therefore, if you think about an abortion, contact your healthcare provider as soon as possible in order to not miss any deadlines. In many countries the deadline is until around the first 12 weeks of pregnancy, afterwards only upon a medical indication.

      Any woman who has an abortion, whatever age she is, has a right for that information to remain confidential. This means that information cannot be shared with anyone else without your agreement. If you have any worries about confidentiality discuss this with the healthcare provider you speak to about your abortion. It is important not to delay making your decision.
      In-clinic procedures are safer and easier the earlier it is done in pregnancy. The majority of abortions are carried out before 13 weeks of pregnancy, and most others are carried out before the 20th week. Having an abortion will not usually affect your chances of becoming pregnant and having normal pregnancies in future. The risk of problems occurring during an abortion is low, but there are risks with any medical procedure and there are more likely to be problems if an abortion is carried out unsafely or later in a pregnancy. In rare cases, serious complications may be fatal and harm your body emotionally and physically e.g. metal depression, damage to the cervix, womb or other organs, or excessive bleeding.
      A woman can experience many different feelings after an abortion. Some women feel sad and upset immediately after an abortion but the majority don’t experience long-term psychological problems. However, make sure that you talk to your healthcare provider about effective forms of contraception which can protect you before pregnancy proactively and are less harmful.

      Adoption

      Adoption could be a choice for you if you do not want to bring up the baby yourself but you do not want an abortion. Adoption is a way of giving the baby new parents who will bring them up as their own. You will continue with the pregnancy and give birth, but you won’t look after the baby, and you won’t have legal rights or responsibilities regarding the child once the adoption is complete. Adoption is a formal process organized by adoption agencies and local authorities, and made legal by the courts. Once an adoption is made legal the decision is final and cannot be reversed.

      إزاي تمنعي الحمل؟

      • لازم تزوري الدكتور وتعرفي منه وسائل منع الحمل المناسبة ليكي واللي ممكن تعتمدي عليها.
      Pregnancy counselling doctor

      احمي نفسكِ

      سواء كنتي على وشك إنك تحملي أو كنتي عايزة تاخدي احتياطاتك أكتر، أحسن حاجة ممكن تعمليها هي إنك تثقفي نفسك. اعرفي وسائل منع الحمل المتاحة وطريقة استخدامها الصح. ابدئي بالموقع الإلكتروني، وماتاخديش أي قرارات كبيرة منغير ما تستشيري دكتورك.

      الأسئلة الشائعة

        لو بترضعي طفلك رضاعة طبيعية، ممكن تستخدمي وسائل منع الحمل الهرمونية بأمان، لإنها مش هتأذيكي ولا تأذي طفلك. ممكن تبدأي تستخدميها على طول بعد الولادة سواء الحقن، اللولب، أو أنواع معينة من حبوب منع الحمل (اسمها الحبة الصغيرة).5

        ممكن تركبي اللولب أو موانع الحمل الهرمونية المزروعة تحت الجلد في المستشفى أو في العيادة، الوسائل دي ليها فاعلية كويسة لإنها ممكن تمنع الحمل لسنين. بمجرد ما تستخدمي أي وسيلة من الإتنين دول، مش هتكوني محتاجة تعملي أي حاجة تانية (زي إنك تفتكري تاخدي حبوب منع الحمل). الوسائل دي مفيدة جدًا خصوصًا للآباء الجداد المشغولين. أول ٣ أسابيع بعد الولادة، بلاش تستخدمي وسيلة منع حمل فيها هرمون الاستروجين زي: الحبوب، واللصقة، واللولب. بس بعد الـ ٣ أسابيع، تقدري تستخدمي أساليب منع الحمل دي.

        أول علامات الحمل في العادي إنه ميجيلكيش الدورة الشهرية، بس الستات اللي عندهم دورة شهرية مش منتظمة مش هيفهموا ده على إنه من علامات الحمل. خلال الوقت ده، كتير من الستات بتعاني من الرغبة في التبول بشكل متكرر والتعب الشديد والغثيان و/أو القيء وزيادة الشعور بالألم عند الضغط على الثدي. ممكن كل الأعراض دي تكون ظواهر طبيعية.6

        لو لاحظتي الاعراض دي، لازم تستشيري الدكتور.

        آلام أو تقلصات المعدة (البطن) شائعة أثناء الحمل. ماتقلقيش منها، بس أوقات ممكن تكون علامة على حاجة أكتر خطورة ولازم تكشفي وقتها. ماتقلقيش سواء كان الألم خفيف وبيختفي عند تغيير وضعيتك أو عند الاستراحة. لكن لو كنتي بتعاني من آلام في المعدة وقلقانة، تواصلي مع دكتورك أو مستشفى الولادة.7

        آلام المعدة ممكن تكون خفيفة أو حادة، وهي بتكون نتيجة:7

        • ألم الأربطة (اسمها في الغالب "آلام النمو" لإن الأربطة بتتمدد عشان تدعم نمو الجنين
        • ممكن تحسي بتقلص حاد في جانب واحد من أسفل البطن
        • الإمساك (شائع في الحمل)
        • الإنتفاخات

        علامات التمدد هي خطوط رفيعة شبه الشرايط بتظهر على سطح الجلد. ممكن يكون لونها وردي أو احمر أو موڤ أو بني (حسب لون بشرتك). وده شائع أثناء الحمل، فبتظهر عند ٨ من بين كل ١٠ ستات حوامل تقريبًا. المنشورات الدعائية لبعض الكريمات بتقول بإنها بتشيل علامات التمدد بمجرد ظهورها، لكن مفيش دليل موثوق بيدل على فعاليتها. فيه كمان أدلة محدودة بخصوص إذا كانت الزيوت أو الكريمات بتساعد في منع ظهور علامات التمدد أصلًا ولا لا.8

        الرحم بيرجع لحجمه الطبيعي بعد الولادة، وده بيسمى بالانكماش. بتبدأ العملية دي علطول بعد إخراج المشيمة مع انقباض عضلات الرحم الملساء. بعد أسبوعين، عند ملامسة بطنك، المفروض ماتحسيش بالرحم، ده غير إنه لازم يرجع لمكانه قبل الحمل بعد ما يعدي ٦ أسابيع من الولادة.9

        الإرهاق والإحساس بالتعب حاجة طبيعية جدًا بذات في اول ١٢ أسبوع. عشان التغيرات الهرمونية في الجسم في الوقت ده بتخليكي تحسي بالتعب، والإرهاق، وتبقي عاطفية وحساسة، وبتحسي إنك مضايقة.9

        الرضاعة الطبيعية ممكن تساعد في منع الحمل لو ده خلال أول ٦ شهور من الولادة، والدورة الشهرية مش بتيجي، والطفل معتمد على الرضاعة الطبيعية بس (من غير لبن صناعي أو أكلات مكملة). لازم الـ٣ حاجات دول يكونوا بيحصلوا عشان الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل. في أي حالة تانية، ممكن يحصل تبويض حتى لو الست بترضع طبيعي. وفي الحالة دي، لازم الأم تستخدم وسائل منع الحمل لو هي عايزة تمنع الحمل.10

        أه طبعًا ممكن، معظم الستات تقدر تستخدمه.11

        حبوب منع الحمل مش بتأثر على الوزن بشكلٍ ملحوظ على المدى الطويل. فيه ستات بيحصل عندها تغيرات بسيطة في الوزن بعد ما بتبدأ تاخد حبوب منع الحمل، بس مفيش إثبات بالكلام ده في الدراسات على تأثيرها على الوزن على المدى الطويل. ممكن جسمك يكون فيه سوائل كتير، فتحسي كإن وزنك زاد. هرمون الإستروجين اللي في حبوب منع الحمل بيأثر على الخلايا الدهنية، وبيخليها أكبر في الحجم مش في العدد.12

        الرضاعة الطبيعية ممكن تساعد في منع الحمل لو ده خلال أول ٦ شهور من الولادة، والدورة الشهرية مش بتيجي، والطفل معتمد على الرضاعة الطبيعية بس (من غير لبن صناعي أو أكلات مكملة). لازم الـ٣ حاجات دول يكونوا بيحصلوا عشان الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل. في أي حالة تانية، ممكن يحصل تبويض حتى لو الست بترضع طبيعي. وفي الحالة دي، لازم الأم تستخدم وسائل منع الحمل لو هي عايزة تمنع الحمل.10

        استخدام حبوب منع الحمل طويلة المدى مش بيأثر على فرص الست في الحمل."لازم الستات اللي استخدمت حبوب منع الحمل لمدة أربع سنين أو أكثر تطمن، لإن مفيش دليل بيثبت إن استخدام حبوب منع الحمل على المدى الطويل بيأثر بشكل سلبي على الخصوبة".13

        اللولب النحاسي يعتبر وسيلة منع حمل فعالة. وهو بيمنع الحمل لمدة ٥ أو ١٠ سنين. الدكتور اللي هيركب اللولب هيقولك إنك هتحسي بخيوط اللولب وتتأكدي إنه لسه في مكانه. في حالات نادرة، اللولب النحاسي ممكن يعمل ثقب في الرحم وهو بيتركب.11

        الطريقة اللي بيشتغل بيها الجهاز التناسلي مش مرتبطة بالمتعة الجنسية خالص. ممكن تحملي لو مارستي العلاقة الحميمة منغير استخدام موانع الحمل، سواء استمتعتي بيها أو لا.10

        الستات اللي استخدمت حبوب منع الحمل لمدة أربع سنين أو أكتر لازم يطمنوا، لإن مفيش أي دليل بيثبت إن استخدام حبوب منع الحمل على المدى الطويل بيأثر بشكل سلبي في القدرة على الحمل.13

        ماتستخدميش الواقي أكتر من مرة واحدة أبدًا. لإن ده ممكن يزود فرص إنه يحصل حمل، أو الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق العلاقة الحميمة.14

        مفيش وسيلة منع حمل فعالة بنسبة ١٠٠٪. لكن موانع الحمل بتحقق أقصى درجة من الفعالية لما بتتاخد في أسرع وقت ممكن بعد ممارسة العلاقة الحميمة. لازم تاخدي حبوب منع الحمل الطارئة خلال ٧٢ ساعة من ممارسة العلاقة الحميمة.15

        لو قررتي تحملي،16 الأستخدام الطويل لأقراص منع الحمل مش بتأثر علي فرصتك انك تكوني حامل.13

        المراجع:

        1-Healthy Children. Prenatal. Available at: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/prenatal/Pages/default.aspx, Last Accessed :(8/7/2021).

        2-NHS. Doing a Pregnancy test. Available at:https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/doing-a-pregnancy-test/ , Last Accessed :(8/7/2021).

        3-Queens Land. 9 types of contraception you can use to prevent pregnancy . Available at: https://www.health.qld.gov.au/news-events/news/types-contraception-women-condoms-pill-iud-ring-implant-injection-diaphragm , Last Accessed :(8/7/2021).

        4-Planned Parenthood. What’s the best kind of birth control. Available at: https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/stds-birth-control-pregnancy/whats-best-kind-birth-control , Last Accessed :(8/7/2021).

        5-Planned Parenthood. What’s the best birth control option while breastfeeding. Available at: https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/breastfeeding/whats-best-birth-control-option-while-breastfeeding , Last Accessed :(8/7/2021).

        6-NHS. Signs and symptoms of pregnancy. Available at:https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/signs-and-symptoms-of-pregnancy/ , Last Accessed :(8/7/2021).

        7-NHS. Stomach pain in pregnancy. Available at: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/stomach-pain/, Last Accessed :(8/7/2021).

        8-NHS. Stretch marks in pregnancy. Available at: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/stretch-marks/, Last Accessed :(8/7/2021).

        9-Elsevier. Maternal Child Nursing Care 5th Edition. Available at: https://www.elsevier.com/books/maternal-child-nursing-care/perry/978-0-323-09610-2, Last Accessed :(8/7/2021).

        10-Clevlandclinic. Contraception Myths. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9137-contraception-myths, Last Accessed : (8/7/2021).

        11-NHS. Intrauterine device (IUD). Available at: https://www.nhs.uk/conditions/contraception/iud-coil/, Last Accessed : (8/7/2021).

        12-MayoClinic. Birth Control. Available at: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136 , Last Accessed :(8/7/2021).

        13-School of Public Health. Long-term Oral Contraceptive Use Doesn’t Hurt Fertility, Study Finds. Available at: https://www.bu.edu/sph/news/articles/2013/long-term-oral-contraceptive-use-doesnt-hurt-fertility-study-finds/, Last Accessed : (8/7/2021).

        14-Mayo Clinic. Male condoms. Available at: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/condoms/about/pac-20385063, Last Accessed : (8/7/2021).

        15-NHS. How effective is emergency contraception. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/contraception/how-effective-emergency-contraception/, Last Accessed : (8/7/2021).

        16-Planned Parenthood. How do I use the birth control pill? . Available at: https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/birth-control-pill/how-do-i-use-the-birth-control-pill, Last Accessed : (8/7/2021).

        Your HCP

        Your HCP

        Your healthcare provider knows the subject better than anyone; get the right answers for you

        Your Parents

        Your Parents

        They know you better than anyone, and they’ve been through it too

        Your Partner

        Your Partner

        You’re in this together, and not just in the bedroom, be honest

        PP-PF-WHC-EG-0024-1

        بدعم من

        اتحاد شركاء دوليين مهتمين بالصحة الجنسية والإنجابية